Mitos sobre el ejercicio físico I

Contesta a las siguientes preguntas:

• ¿Cualquier ejercicio físico o deporte es adecuado para la salud?
• ¿Las agujetas desaparecen tomando bicarbonato o agua con azúcar?
• ¿Sudar abundantemente es adecuado para perder peso?
• ¿El consumo de proteínas comerciales aumenta la masa muscular?
• ¿Los abdominales reducen la grasa?
• ¿La ingestión de agua antes de o durante la práctica de ejercicio físico provoca flato?
• ¿El ejercicio provoca hambre y hace que se ingiera más alimento?

A continución lee el siguiente artículo de López Miñarro, P.A. (2000). Prevalencia de mitos o creencias erróneas acerca de conceptos relacionados con la medicina de la Educación Física. Análisis conceptual. Lecturas: Educación Física y Deportes, 5(19) AQUÍ