Mitos sobre el ejercicio físico I

Contesta a las siguientes preguntas:

• ¿Cualquier ejercicio físico o deporte es adecuado para la salud?
• ¿Las agujetas desaparecen tomando bicarbonato o agua con azúcar?
• ¿Sudar abundantemente es adecuado para perder peso?
• ¿El consumo de proteínas comerciales aumenta la masa muscular?
• ¿Los abdominales reducen la grasa?
• ¿La ingestión de agua antes de o durante la práctica de ejercicio físico provoca flato?
• ¿El ejercicio provoca hambre y hace que se ingiera más alimento?

A continución lee el siguiente artículo de López Miñarro, P.A. (2000). Prevalencia de mitos o creencias erróneas acerca de conceptos relacionados con la medicina de la Educación Física. Análisis conceptual. Lecturas: Educación Física y Deportes, 5(19) AQUÍ

Ejercicios desaconsejados

López Miñarro. P.A. Ejercicios desaconsejados en educación física AQUÍ

Perspectivas de promoción de la actividad física y la salud

Pérez Samaniego, V. y Devís Devís, J. (2003). La promoción de la actividad física relacionada con la salud. La perspectiva de proceso y de resultado, Revista internacional de medicina y ciencias de AF y el deporte, 10
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El campo profesional del ejercicio físico y la calidad de vida

Devís, J. y Pérez Samaniego, V. (2005). El campo y la formación de los profesionales de la actividad física relacionada con la salud. Revista Española de Educación Física y Deportes, 2, 13-28.
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